Logo molenkruier.nl
  • Alles

Zwangerschapsyoga in Vreeswijk

maandag 15 oktober 18:30 t/m 19:30 uur

Gina Bijnsdorp

Er verandert veel tijdens je zwangerschap op fysiek, mentaal en emotioneel gebied. Zwangerschapsyoga bevat naast de yogahoudingen, ontspannings- en ademtechnieken die zijn gericht op de zwangerschap en bevalling. Kenmerkend is de inzet van de adem voor ontspannen en hoe je de adem kunt inzetten om je kracht te bundelen. Je leert omgaan met angst en pijn en krijgt praktische tips. Er wordt geoefend met massage, weeën opvangen en perstechnieken.

Zwangerschapsyoga is een volwaardige vorm van yoga, waarbij de mogelijkheden van de vrouw tijdens haar zwangerschap een belangrijke rol speelt. De lessen bestaan uit lichaamshoudingen, adem-, concentratie- en ontspanningsoefeningen.

Instromen kan vanaf de veertiende week van de zwangerschap.

Ervaring met yoga is geen vereiste.

De tienweekse cursus wordt gegeven bij studio Yoga suits you, Oude Sluis 14 in Nieuwegein.

Docent: Gina Bijnsdorp, gediplomeerd yogadocent met als specialisatie zwangerschapsyoga en ademtherapie. www.yogasuitsyou.com of tel: 06 45732344


deel deze activiteit

Locatie

studio Yoga suits you
Nieuwegein
Oude Sluis 14
3433zc


Routeplanner

Type uw postcode en druk op de knop om een persoonlijke routeplanning in een nieuw venster te openen.