Lekker slapen leren

CENTRUM - Workshop Lekker slapen op gezondheidsplein bibliotheek. Slaap is belangrijk voor je geheugen, concentratie, stemming, creativiteit én je lichamelijke gezondheid. Daarom verdient goed slapen aandacht. In de gratis workshop Lekker slapen op donderdag 16 mei (20.00 tot 21.30 uur) wordt er ingegaan op hoe slaap je gezondheid positief beïnvloedt. Op het gezondheidsplein in de bibliotheek ga je in gesprek met een 'slaapexpert' en krijg je tips over wat je zelf kan doen om beter te slapen. Aanmelden voor de workshop kan via actie@detweedeverdieping.nu o.v.v. 'Lekker slapen' of bij het infopunt in de bibliotheek. De workshop maakt deel uit van een reeks workshops en lezingen met als basis positieve gezondheid. Volgens deze kijk op gezondheid kun je je eigen gezondheid en welbevinden vergroten door je te richten op wat je leven betekenisvol maakt en hoe je kunt meedoen. Samen met andere inwoners en professionals ontdek je tijdens alle activiteiten wat jij zelf kunt doen om je fijner en vitaler te voelen. Hoe zorg je goed voor jezelf? En, hoe ga je om met de uitdagingen in het leven?

Meer berichten