cursus Mindfulness voor dag & nacht
cursus Mindfulness voor dag & nacht (Foto: Niels Gietelink)

Meer in het hier-en-nu leven!

NIEUWEGEIN - Meer in het hier-en-nu leven. Wat is dat eigenlijk? Hoe doe je dat dan? En, wat levert het op? In deze cursus ga je op onderzoek uit.

Je leert met veel oefeningen hoe jij mindful in het leven kan gaan staan. Je ontdekt ook waarom het zo moeilijk is om in het hier-en-nu te blijven. Hoe ga je om met al die gedachten en dat gepieker in je hoofd? Hoe reageer je op heftige emoties, stress, pijn en op tegenvallers in je leven? Kun je hiermee omgaan en toch in het hier-en-nu blijven? Ja, dat kan en dat is wat je in deze cursus gaat leren. Mindful leven gaat ook over gelukkig zijn, over rust en over het kunnen vinden van de stilte in jezelf. Daar zijn alle oefeningen op gericht.

De cursus omvat acht bijeenkomsten. Steeds op woensdag van 19-21 uur vanaf 30 oktober. Kijk voor meer informatie op de website www.yogastudionieuwegein.nl of bel 030 656 59 00.

Meer berichten