Hardloopcursus en inloopavonden
lekkerkerk • Atletiekvereniging Start biedt vanaf donderdag 17 maart een hardloopcursus aan voor beginnende hardlopers zonder verplichting om lid te worden. De lessen zijn geschikt voor mannen en vrouwen die, op een verantwoorde manier, met de loopsport willen kennismaken. Maar ook voor hen die al eerder met hardlopen zijn begonnen en er vervolgens mee zijn gestopt, omdat ze bijvoorbeeld geblesseerd raakten of omdat het alleen lopen ze niet aantrok. De cursus omvat veertien trainingen, waarbij het doel is om 5 kilometer aaneengesloten te kunnen hardlopen. De trainingen starten om 19.30 uur. Tijdens de cursus wordt er o.a. aandacht besteed aan de looptechniek, ademhaling, blessurepreventie, voeding, schoeisel en kleding. Verzamellocatie is sportpark Weydehoeck, aan de Weidelaan in Lekkerkerk. Deelname kost 15 euro, aanmelden kan via loopcursus@avstart.nl
Inloopavonden
Atletiekvereniging MTK Krimpen aan den IJssel houdt vrijblijvende inloopavonden. Deze zijn geschikt voor hardlopers/-loopsters die al dan niet gevorderd zijn, niet meer alleen willen lopen en daarom aansluiting zoeken bij een groep op hun niveau. De eerste avond is op woensdag 2 maart van 20.00 tot 21.00 uur en verder iedere eerste woensdagavond van de maand. De lessen worden verzorgd door Willem van Ek, trainer bij av MTK. Het programma zal bestaan uit een theoretisch en een praktijkgedeelte. De locatie is bij de hockeyvelden aan de Driekamp 7 te Krimpen aan den IJssel. Aanmelden kan via: willemvanek @gmail.com Zie voor meer informatie de website: www.avmtk.nl